如果发现自己学习学不进去，情绪还很烦躁，这种困境如何走出去有伙伴可以帮我解答一下嘛[捂脸] 2023年才刚开始，但是觉得自己状态不太对，这将近一周失眠整宿睡不着然后学不进去，感觉好多东西要学，但是一样都不想学，感觉每天好累，主要是每天啥都没干，如果不摆脱这个困境，我大概是废了，哎